← Na předchozí stranu

Pokud váš organizmus jede na ruční brzdu, technologie vás nespasí

18. srpna1 min čtení

 

Kurzy z kapitoly Mozek v kondici zapadají do celostní filozofie fit for business. Nechceme pracovat tvrdě, ignorovat signály těla, jít na doraz, kašlat na odpočinek a regeneraci a soutěžit o to, kdo zůstane déle v kanceláři. Klíčem k dlouhodobé a zejména udržitelné výkonnosti je dodat tělu i mysli to, co potřebuje - kvalitní výživu, odpočinek, spánek a mít zdravý vztah k technologiím, aby sloužily ony nám a ne opačně.

VÍCE O KURZU MOZEK V KONDICI

 

Asi to znáte sami, čím víc děláte, tím víc toho máte. Není den, kdybyste si řekli, že máte vše hotovo. Tahle věčná neukončenost vyčerpává náš mozek, který je zvyklý dokončovat tvary:

 


Stejně to funguje i s úkoly. Nejen o principu dokončování, ale i o dalších složkách udržitelné výkonnosti jsou kurzy Mozek v kondici.

 

Dotýkáme se všech disciplín korporátní atletiky:

  • Jak zvládat informační zatížení a kvalitně odpočívat
  • Jak jít i v digitalizované době naproti přirozenému nastavení těla i mysli
  • Jak předcházet vyčerpanosti a ztrátám koncentrace
  • Jak podpořit výkonnost kvalitním spánkem a výživou, aby nedocházelo k energetickým propadům
  • Jak si udržet svěží mysl a paměť stimulováním neuroplasticity mozku

 

Jednotlivá témata jsou lehce stravitelná a inspirují k drobným návykům, které přispívají k lepší kvalitě života a psychické i fyzické odolnosti, abychom ustáli dobu překotného technologického i společenského vývoje.

Všudypřítomný tlak na výkon a produktivitu tak snadno nezměníme, ale co můžeme maximálně ovlivnit je to, jak podpoříme náš organizmus, aby dlouhodobě fungoval.

 

 VYZKOUŠEJTE ZDARMA

← Na předchozí stranu

Kalendář akcí

Ikona šipka vlevo Duben 2025 Ikona šipka vpravo
Po
Út
St
Čt
So
Ne
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28
29
30
Jsem chatbot Amos, těší mě!
Produktivita

Jsem chatbot Amos, těší mě!

Máme pro vás vzkaz od našeho chatbota Amose. Prý má něco důležitého na srdci. A co na srdci, to na…

Číst více
4. června 3 min čtení
Jak jste na tom s digitálními dovednostmi?
Inovace

Jak jste na tom s digitálními dovednostmi?

Než se bezhlavě vrhnete do rozvoje svých digitálních kompetencí (chvála křemíkovému bohu za takové…

Číst více
30. dubna 12 min čtení
Canvas v ChatuGPT: Editujte výstupy pohodlně
Inovace

Canvas v ChatuGPT: Editujte výstupy pohodlně

Nový model ChatuGPT přináší velké změny ve způsobu interakce s chatbotem a nabízí konečně…

Číst více
4. listopadu 3 min čtení