← Na předchozí stranu

Pokud váš organizmus jede na ruční brzdu, technologie vás nespasí

18. srpna1 min čtení

 

Kurzy z kapitoly Mozek v kondici zapadají do celostní filozofie fit for business. Nechceme pracovat tvrdě, ignorovat signály těla, jít na doraz, kašlat na odpočinek a regeneraci a soutěžit o to, kdo zůstane déle v kanceláři. Klíčem k dlouhodobé a zejména udržitelné výkonnosti je dodat tělu i mysli to, co potřebuje - kvalitní výživu, odpočinek, spánek a mít zdravý vztah k technologiím, aby sloužily ony nám a ne opačně.

VÍCE O KURZU MOZEK V KONDICI

 

Asi to znáte sami, čím víc děláte, tím víc toho máte. Není den, kdybyste si řekli, že máte vše hotovo. Tahle věčná neukončenost vyčerpává náš mozek, který je zvyklý dokončovat tvary:

 


Stejně to funguje i s úkoly. Nejen o principu dokončování, ale i o dalších složkách udržitelné výkonnosti jsou kurzy Mozek v kondici.

 

Dotýkáme se všech disciplín korporátní atletiky:

  • Jak zvládat informační zatížení a kvalitně odpočívat
  • Jak jít i v digitalizované době naproti přirozenému nastavení těla i mysli
  • Jak předcházet vyčerpanosti a ztrátám koncentrace
  • Jak podpořit výkonnost kvalitním spánkem a výživou, aby nedocházelo k energetickým propadům
  • Jak si udržet svěží mysl a paměť stimulováním neuroplasticity mozku

 

Jednotlivá témata jsou lehce stravitelná a inspirují k drobným návykům, které přispívají k lepší kvalitě života a psychické i fyzické odolnosti, abychom ustáli dobu překotného technologického i společenského vývoje.

Všudypřítomný tlak na výkon a produktivitu tak snadno nezměníme, ale co můžeme maximálně ovlivnit je to, jak podpoříme náš organizmus, aby dlouhodobě fungoval.

 

 VYZKOUŠEJTE ZDARMA

← Na předchozí stranu

Startup Day: Nalaďte ve firmě inovační náladu

Startup Day: Nalaďte ve firmě inovační náladu

Jak nejlépe naladit ve firmě inovační náladu a trochu se vymanit z pracovních stereotypů?…

Číst více
16. května 5 min čtení
Jak jste na tom s digitálními dovednostmi?

Jak jste na tom s digitálními dovednostmi?

Než se bezhlavě vrhnete do rozvoje svých digitálních kompetencí (chvála křemíkovému bohu za takové…

Číst více
30. dubna 12 min čtení
Digital mindset aneb Veškerá snaha o digitalizaci bude k ničemu, když nezměníte své myšlení

Digital mindset aneb Veškerá snaha o digitalizaci bude k ničemu, když nezměníte své myšlení

Jaký je váš postoj k tématu digitalizace? Jste digioptimista, nebo naopak digiskeptik? Je sklenice…

Číst více
15. března 9 min čtení