Zpět na Dashboard
Chytré náramky a hodinky
Pro přístup k videím se přihlaste
nebo si vytvořte nový účet
Přihlásit se
Ještě nemáte účet? Zaregistrujte se.
Délka kurzu
25 min. 40 s.
HODNOCENÍ ZÁKAZNÍKŮ
16 videí
(25 min. 40 s.)
-
1. Úvod (dostupný zdarma)1 min. 07 s.
-
2. Spánek a fakta o něm (dostupný zdarma)1 min. 16 s.
-
3. Výzkum spánku (dostupný zdarma)1 min. 22 s.
-
4. Spánkové procesy - Konsolidace paměti (dostupný zdarma)1 min. 37 s.
-
5. Spánkové procesy - Ochlazování organismu (dostupný zdarma)1 min. 22 s.
-
6. Spánkové procesy - Detoxikace mozku (dostupný zdarma)41 s.
-
7. Spánkové procesy - Obnova buněk (dostupný zdarma)1 min. 20 s.
-
8. Průběh spánku (dostupný zdarma)1 min. 54 s.
-
9. Průběh spánku - Hypnogram (dostupný zdarma)1 min. 47 s.
-
10. Ovlivnění kvality spánku - Strava a pohyb (dostupný zdarma)3 min. 03 s.
-
11. Ovlivnění kvality spánku - Světlo a rituály (dostupný zdarma)1 min. 58 s.
-
12. Vhodné prostředí pro spánek (dostupný zdarma)1 min. 07 s.
-
13. Spánkové aplikace (dostupný zdarma)2 min. 54 s.
-
14. Úprava světla pomocí aplikací (dostupný zdarma)2 min. 16 s.
-
15. Světelný budík (dostupný zdarma)1 min. 05 s.
