Digitální detox v době digitálního přetížení
Digitální technologie využíváme denně. K práci, zábavě, zaznamenávání si zážitků, ke komunikaci s přáteli a kolegy. Máme počítače, chytré mobilní telefony a tablety s velkou spoustou aplikací a nástrojů. Jakožto “korporátní atleti" ale často zanedbáváme patřičnou regeneraci a odpočinek od dnešních vymožeností. Jak najít ideální balanc?
Při dnešním množství elektroniky a chytrých nástrojů kolem nás bychom neměli zapomínat, že jejich účelem je především to, abychom byli efektivnější a produktivnější. Jak najít zdravou rovnováhu mezi využíváním technologií a digitálním detoxem, honem za efektivitou a celkovou kvalitou života? Na to se podíváme na našem dalším webináři.
Co se dozvíte:
- Jak zvládat informační zatížení a kvalitně odpočívat
- Jak jít i v digitalizované době naproti přirozenému nastavení těla i mysli
- Jak předcházet vyčerpanosti a ztrátám koncentrace
- Jak podpořit výkonnost např. i kvalitním spánkem, aby nedocházelo k energetickým propadům
- Jak si udržet svěží mysl a paměť stimulováním neuroplasticity mozku
Webinářem vás provede Radim Chalupník, autor našich kurzů na téma Digitální detox, společně se speciálním hostem Martinem Rumanem z firmy Odyssey, která se dlouhodobě věnuje udržitelnějšímu přístupu ke zvyšování individuální i týmové výkonnosti. Společně s Odyssey jsme připravili kurzy Mozek v kondici, které najdete na portále Digiskills.cz.
Další plánované akce
Digitální safari #24: Chovejte se na internetu bezpečně
Jak poznat, že je stránka bezpečná? Jak si ověřit, že vám e-mailem nepřišla škodlivá příloha? To a mnohem více vám prozradí Daniel Hejda, etický hacker ze Cyber Rangers!
31. 5. 2023
Gamifikace v HR světě
Přijďte si pro inspiraci, jak přeměnit i ty nejvíce otravné HR úkoly na zábavné výzvy!
16. 5. 2023
Představení přednášejících
