Webinář

Digitální detox v době digitálního přetížení

Ovládáte digitální technologie? Nebo ovládají ony vás?

Digitální technologie využíváme denně. K práci, zábavě, zaznamenávání si zážitků, ke komunikaci s přáteli a kolegy. Máme počítače, chytré mobilní telefony a tablety s velkou spoustou aplikací a nástrojů. Jakožto “korporátní atleti" ale často zanedbáváme patřičnou regeneraci a odpočinek od dnešních vymožeností. Jak najít ideální balanc?

ZÁZNAM WEBINÁŘE

Při dnešním množství elektroniky a chytrých nástrojů kolem nás bychom neměli zapomínat, že jejich účelem je především to, abychom byli efektivnější a produktivnější. Jak najít zdravou rovnováhu mezi využíváním technologií a digitálním detoxem, honem za efektivitou a celkovou kvalitou života? Na to se podíváme na našem dalším webináři.

Co se dozvíte:

Jak zvládat informační zatížení a kvalitně odpočívat
Jak jít i v digitalizované době naproti přirozenému nastavení těla i mysli
Jak předcházet vyčerpanosti a ztrátám koncentrace
Jak podpořit výkonnost např. i kvalitním spánkem, aby nedocházelo k energetickým propadům
Jak si udržet svěží mysl a paměť stimulováním neuroplasticity mozku

Webinářem vás provede Radim Chalupník, autor našich kurzů na téma Digitální detox, společně se speciálním hostem Martinem Rumanem z firmy Odyssey, která se dlouhodobě věnuje udržitelnějšímu přístupu ke zvyšování individuální i týmové výkonnosti. Společně s Odyssey jsme připravili kurzy Mozek v kondici, které najdete na portále Digiskills.cz.

Představení přednášejících

Radim Chalupník

COO Digiskills, odborník na inovace a digitální detox. Svoji profesní dráhu věnuje využití technologií ve vzdělávání a designování vzdělávacího procesu. Říká, že digitálně vzdělaný člověk by měl umět využívat technologie tak, aby byl efektivní, ale zároveň se jimi nenechal zcela pohltit.

Martin Ruman

Od roku 2003 se věnuji vzdělávání a rozvoji lidí v byznysu. Vedu agenturu Odyssey.cz na misi za smysluplnější práci s lidmi ve firmách. S kolegy rozvíjíme mezioborový „Fit For Business“ koncept dlouhodobě udržitelné výkonnosti. Mým tématem je tedy energie – jak s ní zacházíme u sebe samých, u svých týmů, ve firemní kultuře. Jak můžeme v prostředí neustále rostoucího tlaku na výkon a technologického vývoje jít naproti přirozenému fungování lidského i sociálního organismu. Jak chytře rozvíjet potenciál. Jak hořet a nevyhořet. Skrze Hnutí zaHRádkářů a síť Red Button proto také vyrábím na česko-slovenském HR rybníku vlny mezifiremního sdílení zkušeností.

Digiskills a digitální detox

Cílem Digiskills je pomáhat lidem budovat nové digitální kompetence, tak aby si každý za pomoci technologií uměl usnadnit práci a zvyšoval tak svoji pracovní i osobní produktivitu.

V rámci našich workshopů a kurzů se vedle digitální produktivity zaměřujeme také na to, aby těch technologií nebylo až moc. Učíme naše klienty digitální minimalismu a mindfulness. Vedle workshopů a webinářů nám k tomu slouží náš vzdělávací portál Digiskills.cz, kde najdete videokurzy na téma Mozek v kondici a Bezpečnost a soukromí. Vedle toho se můžete podívat na dalších téměř 300 kurzů na téma digitální produktivita, Office 365, Microsoft Teams, G Suite nebo třeba tipy na práci na dálku.

Digitalizujte už dnes a objevte, jak vám svět technologií může pomoci od nudné práce a naučte se, kdy už je lepší se odpojit a být offline. Registrace do našeho vzdělávacího portálu je zdarma.

REGISTRACE DO DIGISKILLS.CZ

Potřebujete proškolit zaměstnance ve vaší firmě? Chcete vzdělávací plán na míru? Ozvěte se nám na podpora@digiskills.cz.