Logo
    Digiskills assessment™ Online kurzy
    • WEBINÁŘE A WORKSHOPY
    • Jak ušetřit zaměstnanci až 500 hodin ročně?
    • Microsoft Teams
    • Microsoft Office 365
    • Digitální produktivita
    • Bezpečnost a soukromí
    • Power BI Bootcamp
    • Efektivní práce z domu
    • Google Workspace (G Suite)
    • Mozek v kondici
    • Jak se stát efektivním leaderem?
    • Manažerské dovednosti
    • Agilita a agilní řízení
    • Trendy a inovace
    Digitální akademie
    • Digiskills 365 Heroes
    • Akademie vizuálního storytellingu
    • Akademie Automatizace v Power Automate
    • Akademie datové analytiky
    • Akademie pokročilé datové analytiky v Power BI
    • Akademie Digitální bezpečnost
    • Akademie Leadership na dálku
    • Akademie Lean Six Sigma - Orange Belt
    Blog Case studies Akce Kontakt
Registrace Přihlášení
Přihlášení

ONLINE KURZY MOZEK V KONDICI

Nepracujte tvrdě, ale chytře

Mozek v kondici zahrnuje řadu témat cílených na udržitelnou výkonnost. Technologie dramaticky proměňují svět práce a často kvůli nim rostou nároky na výkonnost. Trvalá zátěž naráží na naše biologické limity a bez péče o tělesnou, mentální, emoční a hodnotovou složku jsme na prudké cestě k vyhoření.

Není potřeba hned radikálně měnit život a utíkat do kláštera, stačí začít s budováním drobných návyků. A přesně ty najdete v kurzech Mozek v kondici. Kurzy jsou sestaveny z krátkých 30s - 2min videí tak, aby byly stravitelné i pro ty nejvytíženější z nás.

VYZKOUŠET ZDARMA
Mozek v kondici | Digiskills.cz
Mozek v kondici | Digiskills.cz

Proč vůbec udržitelnou výkonnost řešit?

  • Během dne jsme vyrušeni až 56x.
  • 23 min nám trvá, než se začneme zase plně soustředit. Každých 11 min nás ale něco vyruší. To je zhruba 20 000 promarněných hodin během kariéry. 10 000 hodin nám přitom trvá získat novou dovednost a být v ní dobří.
  • Neustálé přepínání pozornosti nám zbytečně bere množství energie.
  • 45 % lidí v České republice trpí poruchami spánku. Bez kvalitního spánku nejde být dlouhodobě výkonný.

Co se v kurzech Mozek v kondici naučíte?

  • Jak zvládat informační zatížení a kvalitně odpočívat
  • Jak jít i v digitalizované době naproti přirozenému nastavení těla i mysli
  • Jak předcházet vyčerpanosti a ztrátám koncentrace
  • Jak podpořit výkonnost kvalitním spánkem a výživou
  • Jak nám dokončování drobných úkolů dodává energii
  • Jak si udržet svěží mysl a paměť
Mozek v kondici | Digiskills.cz

„Výborný kurz, který jednoznačně budu doporučovat kolegům. Nové informace o práci mozku dávají smysl pro nové návyky a reakce; změna stravování a pohybu."

„Nejvíce mě zaujala metoda uzavírání - uvědomila jsem si, že je to velice efektivní a šetří to energii. Přepínání - rovněž velmi pozitivní uvědomění, co mi bere čas a energii.”

Kontaktujte nás

Chcete konečně začít využívat moderní aplikace pro spolupráci v týmu?
Potřebujete vzdělávat vaše zaměstnance? Domluvme si online schůzku.

+420 704 821 259   podpora@digiskills.cz

DOMLUVIT KONZULTACI ZDARMA

Poptávka konzultace

Logo

Máte otázky?

Zavolejte nám +420 704 821 259

Napište nám
podpora@digiskills.cz

  • Naše služby
  • Digiskills assessment™
  • Online kurzy
  • Akce
  • Blog
  • Přehled kurzů
  • Microsoft Teams
  • Microsoft Office 365
  • Digitální produktivita
  • Bezpečnost a soukromí
  • Digiskills 365 Heroes
  • Efektivní práce z domu
  • Google Workspace (G Suite)
  • Mozek v kondici
  • Jak se stát efektivním leaderem?
  • Manažerské dovednosti
  • Agilita a agilní řízení
  • Trendy a inovace
  • O nás
  • Hledáme nové kolegy
  • Partneři
  • Obchodní podmínky
  • Kontakt
  • Zásady zpracování osobních údajů