← Na předchozí stranu

3 tipy na knihy o digitálním detoxu

29. července1 min čtení

Cítíte se přehlcení, reklama na vás číhá na každém rohu, nedokážete se odlepit od sociálních sítí nebo prostě jen celý den pracujete na počítači či telefonu? Pak je možná ten pravý čas říct online světu a technologiím, alespoň na nějaký čas, sbohem. Určete si pravidla digitálního detoxu a vrhněte se do toho. Nebudete litovat.  

Digitální demence

Zamysleli jste se někdy nad tím, jak může denní kontakt s digitálními technologiemi škodit? Neurovědec Manfred Spitzer upozorňuje na nebezpeční každodenního používání telefonů, počítačů, tabletů nebo televizí. Tato média způsobují odumírání nervových spojů, snižují naši pozornost, trpíme úzkostí a depresí nebo máme dokonce sklony k násilí. Děsivé, že? 

Změna myšlení

Autorka knihy, přední britská neurovědkyně Susan Greenfieldová, odhaluje, jak digitální technologie formují lidský mozek a jaký dopad mají na digitální domorodce, tj. na ty, kteří nikdy nepoznali svět bez internetu. 

Digitální minimalismus

Dokážete si ještě představit život bez sociálních sítí? Trávit večery bez oblíbeného seriálu? Autor knihy apeluje na znovuobjevení radosti z offline života. Naučte se využívat technologie jen k tomu, co je opravdu nezbytné. A začít můžete například 30denní výzvou, která je prvním krokem k takové změně.   

← Na předchozí stranu

Kalendář akcí

Ikona šipka vlevo Červen 2025 Ikona šipka vpravo
Po
Út
St
Čt
So
Ne
1
2
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
27
28
29
30
Succes story: Digitální akademie v Accolade Holding
Případové studie

Succes story: Digitální akademie v Accolade Holding

Naučit zaměstnance pracovat s nástroji Microsoft 365, proškolit je v kyberbezpečnosti a otevřít jim…

Číst více
8. listopadu 2 min čtení
Microsoft 365 Copilot naprosto mění kancelářskou práci
Inovace

Microsoft 365 Copilot naprosto mění kancelářskou práci

Umělá inteligence se prosazuje ve velkém a jedním z lídrů v této oblasti je společnost Microsoft,…

Číst více
22. března 2 min čtení
Tužka a papír poráží OneNote?!
Produktivita

Tužka a papír poráží OneNote?!

Myslíte, že používání digitálních technologií při práci je dnes standard? Z dat našeho Digiskills…

Číst více
15. října 5 min čtení