← Na předchozí stranu

3 tipy na knihy o digitálním detoxu

29. července1 min čtení

Cítíte se přehlcení, reklama na vás číhá na každém rohu, nedokážete se odlepit od sociálních sítí nebo prostě jen celý den pracujete na počítači či telefonu? Pak je možná ten pravý čas říct online světu a technologiím, alespoň na nějaký čas, sbohem. Určete si pravidla digitálního detoxu a vrhněte se do toho. Nebudete litovat.  

Digitální demence

Zamysleli jste se někdy nad tím, jak může denní kontakt s digitálními technologiemi škodit? Neurovědec Manfred Spitzer upozorňuje na nebezpeční každodenního používání telefonů, počítačů, tabletů nebo televizí. Tato média způsobují odumírání nervových spojů, snižují naši pozornost, trpíme úzkostí a depresí nebo máme dokonce sklony k násilí. Děsivé, že? 

Změna myšlení

Autorka knihy, přední britská neurovědkyně Susan Greenfieldová, odhaluje, jak digitální technologie formují lidský mozek a jaký dopad mají na digitální domorodce, tj. na ty, kteří nikdy nepoznali svět bez internetu. 

Digitální minimalismus

Dokážete si ještě představit život bez sociálních sítí? Trávit večery bez oblíbeného seriálu? Autor knihy apeluje na znovuobjevení radosti z offline života. Naučte se využívat technologie jen k tomu, co je opravdu nezbytné. A začít můžete například 30denní výzvou, která je prvním krokem k takové změně.   

← Na předchozí stranu

Mailujete chytře? To není tak jisté
Produktivita

Mailujete chytře? To není tak jisté

Proslýchá se, že každý průměrný zaměstnanec má na svědomí asi 40 odeslaných a 120 přijatých e-mailů…

Číst více
28. února 4 min čtení
Jak pracuje Petr Pouchlý AKA Jezevec, kapitán svobodné firmy Court of Moravia
Rozhovor

Jak pracuje Petr Pouchlý AKA Jezevec, kapitán svobodné firmy Court of Moravia

Radikální otevřenost se propsala do rozhovoru s Petrem Pouchlým na každém jeho řádku. Buď si ho…

Číst více
4. září 20 min čtení
Jak si nastavit automaticky spouštěné aplikace po startu počítače a mít klid
Produktivita

Jak si nastavit automaticky spouštěné aplikace po startu počítače a mít klid

Situace na denním pořádku: vašemu pracovnímu PC chybí odhodlání. Každé ráno mu trvá i několik minut…

Číst více
14. května 8 min čtení